你自己都意识到问题了
也想改
只剩强力执行力和自律了
制定小目标 可以有成就感的小目标
每天陪孩子做几件事 或者自己完成几个小任务

这事本质上靠自己内在驱动 你是不是真的觉得需要改变
如果一味偷懒 明日复明日 神仙也救不了
你永远也叫不醒一个装睡的人
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