首先，我是一个小时以上才能睡着。
其次，要看睡眠质量，我平均每天能睡着5-6个小时，至少每周5天以上起来都是浑浑噩噩，一天感觉没睡2-3小时一样。举个例子吧，这种状态走个2000-3000步都会觉得累的实在不想动了。在办公室10点以后就要得趴着，根本干不动工作。
所以，真的可以负责任的说，你没有过，所以很难体会到。


【 在 vv 的大作中提到: 】
: 可那么年轻，不至于是患者的概念吧。。年轻人一般可以通过运动来改善多虑以及少眠，当然如果是客观多虑，那需要调整情绪类型。。。另外我咋觉得你也谈不上患者呢，一个小时之内能入睡，睡够五个小时，看着没啥大问题啊，你一次性能睡够五个小时，还会觉得很困么？
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