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主题:Re: 性欲降低,大家有什么好办法么
zhuyangzjs02
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2020-07-21 14:12:41
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弄个哑铃弯举二头 没毛用
就练2个动作,大重量杠铃深蹲,硬拉。 只能做5次那种重量。 一星期至少练个3-4次
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 天天举,并不管用,毫无兴致
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