本文唯一推的是正德催眠音频，他的音频是可以免费试听的，这部分足够了。
我写这个，是正德催眠的硬文。
希望能够帮助到需要帮助的人。
喜马拉雅上还有一个老人，好像是哪个科学院的，他的专辑分为六七个，我当时也听了，也有一定的用处，唯一不好的是不够清晰，声音不如正德好听。
还有一个叫暖暖的，也有类似的音频，我还加了暖暖的微信，但是联系较少。
我老婆睡眠也不太好，她的问题不是失眠，是深度睡眠少。我推荐她听了，效果一般，因为她还没到放松状态就睡着了，然后继续浅睡。
【 在 SPQR 的大作中提到: 】
: 现在的帖子, 你很难看出来是不是软文
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