吃这么少，很难不饿
我早晨一个小饼子
中午0碳水，吃些肉蔬菜水果
晚上还是肉、菜
吃得不算特别少
非常饿
确实能瘦点，效果不明显
如果想暴瘦，必然饿得不行
【 在 Candice7 的大作中提到: 】
: 每顿饭只吃几口，但是吃的营养一些，比如早饭只吃一个鸡蛋，中午吃两口肉和菜，主食也吃几口，晚饭也吃几口，保持不饿或者微微饿就行，睡前可以喝一杯牛奶，我当时是被动这种状态持续两周，掉10斤，肉眼可见的速度瘦下来，胳膊和腿都变细，屁股也小了，后背变薄。还有多睡觉，促进新陈代谢~~~
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