喝粥和喝牛奶冲突吗？不能俩都喝？
【 在 huashenger (花生儿) 的大作中提到: 】
: 一锅粥可能也就100g白米，而是蛋白质也分是否为优质蛋白，牛奶鸡蛋的蛋白质更好
: 【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: : 每100克白米中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克。
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