100g干米煮出来的饭就是2两，就是一个正常成年人一顿的饭量，那么100G米煮出来的粥一家喝，至少说明，喝粥真的节食啊……
【 在 o0O0o 的大作中提到: 】
: 两人份煮粥比例：大米60g、水1000g。 这是网上查的，100克不够3口之家喝？你个NC。。。如果按牛奶那种计算营养的方法，你的米粥不仅要算60克大米，还应该算上1000克水。。。你看看二者的营养能比吗？有可比性吗？
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