你认为淀粉没营养
不要让西医背黑锅

【 在 joanmj 的大作中提到: 】
: 西医认为大米淀粉含量过高, 几乎没有营养
: 你可以试试小米粥啊, 小米粥,燕麦粥(西方营养学很推崇),杂粮粥,都很不错,别被带偏了
: 主食里面, 大米的蛋白质含量是小于面粉,但面粉也就仅仅是多了百分之几的蛋白质而已,你吃点鸡蛋就好了
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