学生化都知道
最重要的营养素是糖
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 补充蛋白质不靠喝粥，也不光靠喝牛奶，牛奶有多少蛋白质可补充的？自己合理搭配就行了，喝不喝粥、喝不喝牛奶根本不是重点。很多对于营养学一知半解又蜜汁自信的人才像lz一样。
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