白粥基本上是GI指数最高的
【 在 here080 的大作中提到: 】
: 请问喝粥怎么“喝多”？
: 喝粥是没什么营养，但那是因为摄入的总热量低啊。喝粥相当于节食。现代人的问题往往是吃太多。
: 如果只是早上喝，完全没有任何问题。
: ...................
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