拋开知识层面不谈，单说早饭吃米饭这事儿，我小时候每天的早餐就是米饭，而且是蛋炒饭。
【 在 frosen (WinterSweet) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
: 发信站: 水木社区 (Wed Oct 20 08:55:46 2021), 站内
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: 喝粥养胃
: 早上真是最需要血糖迅速升高的时候
: 升糖指数高是好事。。。
: 油条才是垃圾食品
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: 然后吃鸡蛋牛奶以后主食是啥？光吃鸡蛋牛奶不吃主食？那更不健康
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: 拿面包当主食？升糖指数半斤八两还多了油和糖
: 馒头当主食？升糖指数也半斤八两
: 米饭当主食？早饭吃米饭谁吃的下去？
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
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: : 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
: : ....................
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 124.64.22.*]
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