说说对健康人来说，升糖指数高为啥不好。无数民科这样说，但是没有任何理由。

【 在 fryingbird (永远微笑的小丑) 的大作中提到: 】
: 尽量避免喝粥、藕粉、胡辣汤、炒肝、锅巴菜
: 升糖指数高对身体很不好
: 牛奶、豆浆、蛋花汤、馄饨不香吗？
: ...................
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FROM 77.21.147.*