纯白粥，碳水确实不好,每餐少油低盐少精致碳水多高蛋白，瘦了四十五斤，重度脂肪肝都没了，饮食习惯不如不健康是可以科学的改变，对全家都好。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还 ...
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