搭配，碳水加粗粮一拳头，肉蛋奶青菜也配比才是一餐营养的餐食
【 在 m99566 的大作中提到: 】
: 第一次听说粥没营养，当然白米粥可能营养差点，但是北方人喜欢喝小米粥，八宝粥，地瓜粥，豆粥，喝粥对老人身体特别好，容易吸收 ...
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