第一，欧美人比中国人“耐胖”，就是他们的基因决定同样的肥胖率下，他们的糖尿病发病率比东亚人明显低。全世界新生儿胰岛素水平最高的是印度，其次就是东亚人。

第二，欧美人糖尿病发病率也不低好嘛！总的来说就是二战结束以来，全世界平民的饮食结构都是高糖，你看看欧美人的身型比二战前胖了几个码！

第三，高血糖的冲击促使大量胰岛素分泌，进一步造成胰岛素抵抗，然后胰岛素抵抗除了诱发糖尿病，还会导致营养吸收不良，和身体各种炎症，发胖也属于“发炎”。总得来说，从营养和吸收上，粥都是负面远远大于正面，除非是医嘱流食，否则不要喝粥，杂粮粥也不要喝。

【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 中国人算毛啊
: 人家饭后还有甜点呢
: 那个不甜吗？
: ....................
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