同样热量下，提高蛋白质降低碳水
不要抬杠说全蛋白，很明显这个例子里面老头老太太碳水过多需要提高蛋白
文宏的建议我的理解是传统早餐碳水含量高，应提高蛋白，我认可你可以不同意

【 在 defeatyou (lance~天地一沙鷗) 的大作中提到: 】
: 蛋白质不能太多
: 否则伤肾
: 喝粥不是为了喝饱了，喝咖啡也一样
: ...................
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