所以说我没指望说服你呀，你可以随便吃碳水
我只是说中国传统早餐的确倾向于高碳水，而文宏的说法是最好能适当降低碳水比例提高蛋白质，我是认可的

另一方面，我不纠结喝咖啡还是喝水喝饱

【 在 defeatyou (lance~天地一沙鷗) 的大作中提到: 】
: 老人本来就饭量小
: 按张文宏说的那个粥，90%以上是水，这能喝饱了？
: 再吃点别的就是了
: ...................
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