也没那么严重，我日常喝咖啡有十来年？偶尔不喝也没啥感觉，有时候喝了倒头就睡。。。真上瘾了，咖啡戒断反应也就几天。

你这个方法实际上也还是生饿，只是貌似咖啡对于你有抑制食欲的作用。从减肥效果来讲，过一段时间身体会适应这个节奏，调整新陈代谢，就不管用了。

【 在 scorpio04 的大作中提到: 】
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: 感觉长期这样可能会像吸毒的人一样
: 依赖咖啡
: 导致没有咖啡的时候就蔫不垃圾
:

#发自zSMTH@BMH-AN10
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