长寿和基因有很大关系，基因是一套复杂的体系，有控制基因的基因，有些基因即使在你的dna里，但得不到表达也没用。长寿作为基础基因每个生命体都有，打开长寿基因的开关非常重要。
一个物种希望哪些个体长寿，自然是那些优秀的个体，所以我们要欺骗基因告诉它我就是那个优秀的个体。
具体来说是就是要自信，始终认为自己很优秀，自己的后代很优秀，能吸引到优秀的异性，也要认为自己的伴侣很优秀。在各种社交场合，要认为自己就是社群的中心，很受种群中其他个体的欢迎，特别是异性的欢迎。要多接触异性，维持荷尔蒙水平，欺骗基因你随时准备传播后代。
要尽量去炫耀，享受其他个体的崇拜，享受凡尔赛的愉悦感。这样通过社会的反馈，基因就更相信你是一个优秀的个体，从而更有可能打开长寿基因的开关。

发自「今日水木 on iPhone XS」
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