仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，深蹲，这些都是不用花钱的
买个拉力器，握力器，哑铃，引体向上器，跳绳，电动呼啦圈，瑜伽垫，花少钱可以玩出很多花样
有条件的可以买跑步机、划船机等，以锻炼为目的的话，根本不用去健身房

【 在 n100 的大作中提到: 】
: 以提高能力为目的的
--
FROM 113.71.61.*