我现在基本上隔天跑，一周跑三次，每次跑5公里，足够保持心情愉悦
如果觉得太累，3公里也足够分泌多巴胺保持心情好了
【 在 chelseaLL (chelseaLL) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 突然情绪低落至极，可有什么办法
: 发信站: 水木社区 (Sun Nov 21 21:37:08 2021), 站内
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: 不控制量，跑不了两年膝盖就废了
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: 【 在 jiangyounan (俺是打酱油的) 的大作中提到: 】
: : 愁了接着跑
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: : 人生就是一场长跑
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区
http://m.mysmth.net·[FROM: 183.128.108.*]
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修改:jiangyounan FROM 183.14.31.*
FROM 183.14.31.*