蛋白质 肉蛋奶基本上都不吃… 很尴尬

去年不知道从哪听来个道理，说美国人咋不怎么得癌症，是喝咖啡的原因 然后天天要喝咖啡…
【 在 FMR 的大作中提到: 】
: 这个是饮食结构问题。他就是饿，饿的原因是吃的都是面食，消化太快。主要办法是增加蛋白质摄入，肉蛋奶。消化的慢，到下一顿饭点就没那么饿了，自然少吃。
: 其实还有一个很大的原因就是子女伺候也不能到位，比如他的饭肯定不是你做，你也做不到三顿盯着，各种餐食限量合理搭配。
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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