早晨给娃弄早饭
8点送一年级娃上学，然后去上班
6点到家匆忙炒2个菜
6点半之前去接娃
三小时陪娃时光，包括吃饭、洗碗、鸡娃、讲故事
娃9点半睡下后
自己洗漱，然后这个月有些堕落的刷剧，感觉状态越来越差

睡的少了，有些晕乎，做饭不好吃，丢三落四，老公会骂狗屎，真的很配堕落的我
大家都是怎么样调整状态和心态的？
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