年龄越长越难

我以前吃的不太多约束，每晚晚饭之后健步走，睡前微恶的状态，一个月减两斤是可以的

现在真是太难了，主要是不能连续保持睡前都饥饿状态，还有就是家里要照顾，不能保持每晚去健步走，中午运动又不现实
【 在 RIOBAMBER 的大作中提到: 】
: 我一个同事，为了减肥，长期中午只吃轻食，鸡肉。甚至不吃饭。还去健身房花了1万多。但是感觉没怎么瘦下来。稍微一放松，很快又增重。
: 如果微胖瘦下来需要很大的毅力么？
: - 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
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