谢谢，现在每天在外面走动。

【 在 damaotou 的大作中提到: 】
: 白天多运动
: 我妈更年期的时候失眠也挺厉害，还掉头发
: 大夫让她每天出去走走，累一点有助于睡眠
: ...................
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