怎么都觉得这种状态是不错的吧，你们呢


什么是“庶务瘫痪”
2021-01-14 22:01
我有一个朋友，平时工作很忙。她说：最近有种感觉，自己仿佛活成了“生活的矮子”。
具体点讲， 家里的麻烦事一个都不想做。一旦打起精神去做，做不好还容易崩溃。比如：
代购的衣服不合适又不能退。准备出二手，但最后包裹就一直原样堆在角落（一想到还要拍照讲价约快递，真的够了）；
新iPhone买是买了，但有什么功能一无所知（没时间了解）；
冰箱坏了大半年，现在干脆把插头拔了（报修好麻烦）。

说起来，她是很擅长工作的那类人。
——总在加班和自我精进，很少见到有什么“懒散糊弄”的样子。但在生活琐事层面，却逐渐变得“啥也不会、总是在拖”。
在2019年BuzzFeed的一篇文章里，作者Anne Petersen将这种症状定义为“庶务瘫痪（errand paralysis）”：永远没法起身去做待办列表里的小事。
这个词很快走红，并在千禧一代（出生于1981-1996年之间的人）中引发强烈共鸣。
这些事情看似简单，但却永远无法完成。它们躺在to-do list里，一周又一周，让人困扰好几个月。

图/BBC
你有没有符合“庶务瘫痪”的一些典型经历？
这些“琐事”的特征是：

高努力、低回报；
不是很难。真正要做，可以很快做好；
不特别重要，属于中等优先级的事情；
做完它，生活会有改善，但不会特别明显；
它对你的“主要焦虑”没有明显帮助（比如工作）。
Anne在文章里说， “这就是世界末日。不是‘轰轰烈烈’，而是一群不知如何去寄东西、找时间看牙的年轻人”。


倦怠的几个表现是：

永远需要做一些“有成效的”事
觉得自己应该不断地工作，不停渴望一种成就感
当试图放松的时候，会感到内疚
经常工作过度，但总会在截止日前完成工作
有情绪衰竭、不满意、不称职或愤怒的感觉
可能还有身体上的疼痛。比如纤维肌痛（fibromyalgia, FM），主要表现为身体某些部位有触痛。通常由应激压力引起，包括身体应激或情绪（心理）应激（NHS，2019）
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修改:TonyTBP FROM 111.201.234.*
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