如果没练过俯卧撑的，一个星期应该没法练到一口气40个，20有可能。
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【 在 firestorm 的大作中提到: 】
: 不需要以前练吧。只要正常喜欢运动的人，每天练一下，坚持一个星期就差不多一口气四十个了。再坚持练习一个星期，50个
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