小孩子睡觉过程中都是乱动的啊
总睡眠时间够就可以了
上午运动量足够大的话，午睡就很容易
周末的话，上午玩的回来，立即给简单冲个澡
中午稍微吃点，喝点奶哄上床，还是比较容易入睡的
有时候玩兴奋了不想睡的话，不惜弄哭了，哭着哭着也就睡着了
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
: 说实话挺难的，我们家除了个别情况比如高铁回家晚了，看冰灯等，平日雷打不动让孩子8-9点上床睡觉，然而所谓睡渣是孩子睡眠过程中容易乱动，转圈睡，说梦话，容易醒。此外就是从不午睡，幼儿园实在无奈中午接回家玩，下午再送过去。
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