我不吃晚饭+跳绳就瘦的比较快。如果三顿都吃而且吃的比较好，中午吃很多肉，就基本上是保持不反弹，但是没有继续瘦了。

【 在 followyh666 的大作中提到: 】
: 饮食用控制吗
: :
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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