少吃饭多运动，我就半个月，中午少吃，晚餐吃黄瓜、喝牛奶，瘦8斤，要是持续这么玩至少半年掉20斤，可是太爱吃肉吃烧烤吃火锅了，又胖回去了，
【 在 emslinhao 的大作中提到: 】
: 为什么看别人减肥随随便便就十斤，到自己想减十斤特别难呢
: 有什么好办法呢。而且不反弹。

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