有无糖酸奶
【 在 JetLan 的大作中提到: 】
: 酸奶含有很多糖，你算一下热量就知道了，你这运动基本白做了。
: 运动完后，千万不要吃碳水。
: 要减肥，就要减少热量摄入。
: ...................
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