跟我家情况差不多，也是我经常10点以后到家，我lg一般8点多就到家了。可解决办法是再租一个房子，让老人晚上吃完饭8、9点钟回去睡，早上7点过来帮着送娃上学；你和你lp分开两个房间睡，对方睡了的话另一个人尽量轻手轻脚，做好房间门的隔音，加吃褪黑素。我现在能保证每天睡5-6个小时，可以勉强支撑到周末补觉，周而复始。
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