坚持做颈椎操，少坐多站多躺，我现在基本是30分钟起来活动一下，感觉还是有效果的。
坐车一定要系好安全带——大夫反复警告过我，说遇上追尾可能会当场瘫痪。
尽量不要蹦跳。
同时多找专家咨询看看要不要做手术
301、积水潭和北医三院比较好，协和的田野主任也不错
【 在 fortran528 的大作中提到: 】
: 关键是走路不稳当呀，踩棉花特别难受。怎么办呀？
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