豆腐，蒸下或者不蒸都可以，冻起来
小青菜菠菜之类，焯水，冻起来
面包，切好片，冻起来，吃的时候微波下
湿面条冷冻，各种早点冷冻，
其他的海鲜肉类更是可以冷冻
胡萝卜卷心菜土豆青椒真的耐储，
放冷藏有的两周多有的三周多还没坏，
苹果橙子沃柑，冷藏都放得住
高筋粉中筋粉低筋粉，
酵母黄油奶酪芝士炼乳白糖冰糖，
油盐酱醋，茶饮料零食，
口罩，酒精湿巾，酒精喷雾，
卷纸抽纸，抽纸，保鲜膜，保鲜袋，垃圾袋，
家里有上学的小朋友的，打印机打印纸，各种笔
常温牛奶酸奶，光明研简那款酸奶加炼乳做雪糕不错
对了还要有各种模具，
厨房用具尤其是剪刀多备两把
还有冰箱冰柜，按人均两百多升计，
大概可以半个多月不用补充物资
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