自救的办法就是了解自己，了解这种疾病，正常生活该运动运动，该做饭做饭，该睡觉睡觉，该吃药吃药，据说春天是抑郁症的高发季节，再熬俩月慢慢就好了。

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【 在 lhcnihaoa 的大作中提到: 】
先自救吧





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