高强度运动（以身体能承受为宜），每次15分钟。如果其他高强度运动你承受不了可以快走。

【 在 goodhere 的大作中提到: 】
: 也尝试过少吃点，多运动，多锻炼。
: 脂肪肝彩超总是有，不能彻底消除啊。
: 求方法
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