早点吃就行了，譬如吃饭时间限制在12个小时内，另外12个小时不要进食。


【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 真的有效果吗？
: 可是那得忍受多少啊？
: 饿了多难受啊
: ...................
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