我告诉你们 你们也许难以相信的啊
我每天吃晚饭 吃的很晚的，10分饱 也不撑但是，
一直如此
体重维持正常偏瘦了十几年了
可能是我的身体接受了这样的一个规律作息吧？
要是让我不吃晚饭，我会饿的不开心的啊

【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 一开始自然是有效果的，
: 比如减了几斤，然后身体就平衡了
: 这时候，如果你恢复晚饭，那就会涨回去
: ...................
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