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主题:Re: 最近失眠,寻求改变
JonSnow
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2022-05-31 10:03:47
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找医生,吃点抗焦虑的药
【 在 ceciliatang 的大作中提到: 】
: 也不知道为什么。
:
: 不知道从啥时候起,睡觉前都习惯喝一点酒,一小杯红酒,否则睡不着。但也就是工作日偶尔喝,可能1-2个月一瓶。后来怀孕、哺乳期间虽然停了,睡眠还是不错。白天靠1-2杯咖啡保持清醒和高效率。
:
: 断奶后又开始恢复这个习惯,这两年工作压力更大,特别是近期,需要独
: ..................
发自「今日水木 on M2007J17C」
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