你这种没事，开点药，注意休息。运动方式要调整一下，不让跟腱太累了。我昨天打了3小时乒乓球，自己按摩跟腱感觉很舒服。千万不能让跟腱受伤
【 在 rwroni 的大作中提到: 】
: 还真是，前一段时间居家办公，不让出小区，闲着也是闲着，每天跳1000个绳，还跑步深蹲，本来就有点儿腿疼，放出来后又开心的去爬了个西山，回家就觉得跟腱疼，疼了得有3?,5天了，还是有点疼，应该是发炎了。
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