女36，体制内工作没啥大意义而且到了天花板再提拔很费劲看运气，儿子5岁没那么依赖妈妈，老公虽说不浪漫但是还算和谐相安无事。
但是焦虑自己变老，焦虑人生定论了，焦虑人生没做啥有意义的事情，每天下班后心情低沉，会想念一些以前的人以前的事。
请教怎么调节心情，要不要去看心理医生。。。
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