我理解坚持一样东西有几个原因：
1. 从中获得好处；
2. 纯粹就是喜欢

跑步对我来说是第1种，我是从15年11月30日开始的，一直到现在，已经坚持了6.5年了，没有间断过。不过我跑步的速度还有时间并不长，每次就是20分钟，每周三次。几乎没有间断过。

   我获得的好处，很难形容，我自我感觉是：身体会变好。而且可能我自己不觉得，但是一旦长时间不跑，会有些难受（譬如有时候下雨，我没法跑步）。体重主要是靠控制饮食，跑步非常少的辅助，从154到现在128斤。

   最近这半年，我发现我开始有些喜欢上跑步了，至少不像以前那么烦跑步了。跑步的频率也从一周三次，变成隔天一次了。而且回老家半年，我几乎都是在户外跑（之前在北京是在跑步机上跑步）。
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 怎么可以坚持？
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