晚上不吃饭
不吃米饭，馒头
早饭喝1碗水、
午饭以生黄瓜、生菜、水充饥
饿了就吃根黄瓜


【 在 lxn1986 的大作中提到: 】
: 之前吃过代餐，减下去一点，但一放弃马上反弹了。膝盖不太好，也不敢跑步。平时吃的好像也不多。
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