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主题:Re: 认真求教,怎么控制体重
flyingsky83
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2022-07-04 12:31:22
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我一个多月减了7-8斤。
早餐中午均粗粮粥,早晨会吃个鸡蛋+醋泡姜,中午吃点菜和肉(橄榄油或卤),晚上吃几口菜或不吃。
每天早睡早起,练金刚功和长寿功。
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