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主题:Re: 每天一万步 ,多吗?
fly5757
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2022-07-07 15:20:05
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分人
不舒服了就减量 休息
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天,结果是胯骨疼 不是肌肉,是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了,把关节都磨损了呢?
--
FROM 185.129.7.*
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