平路20公里骑行其实没什么运动量。

【 在 wwxxll 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 到底大量运动是对心脏好还是不好？
: 发信站: 水木社区 (Sun Jul 10 05:21:15 2022), 站内
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: 这每天10公里跑步，20公里骑行，天天这样运动量有点大吧，感觉有点重体力劳动者的量了。
: 【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: : 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早
: 上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的  
: :  
: : 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？  
: : 谢谢  
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: 发自「今日水木 on 火星」
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 24.4.202.*]
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