- 主题:Re: 到底大量运动是对心脏好还是不好？
跑步没事 可快可慢 自己不乱来就行
--
FROM 223.104.39.*
根据自己体质来吧
凡事讲究适度
--
FROM 223.104.213.*
恩，但对于我这种不爱运动的人来说，我感觉每天跑量有点太大了，身体得不到休息
而且他还爱在室外跑，我百度出来啥热射病又会恐慌
我是觉得是不是比如快走1小时这种更有利于健康呢
【 在 bside2010 的大作中提到: 】
: 跑步没事 可快可慢 自己不乱来就行
--
FROM 111.192.101.*
根据自己的体质和长期锻炼习惯
不能过量
我身边有跑步猝死的……
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
: 谢谢
--
FROM 42.198.234.*
去医院做个详细检查，听听医生的意见
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
: 谢谢
--
FROM 223.72.80.*
对，他说那种猝死是比如马拉松不舒服非要坚持跑完，或者跑太快
他说他跑自己控制节奏，不硬来
我就是想问一个人如果一直运动量偏大，到底伤不伤身体。比如像一个运动员退役后还继续做跑步教练，还是每天运动量挺大，一直这样行不行
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 根据自己的体质和长期锻炼习惯
: 不能过量
: 我身边有跑步猝死的……
--
FROM 111.192.101.*
影响身体健康的多种因素，运动只是其一
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
: 谢谢
--
FROM 101.224.142.*
re，最近有几位跑步的朋友都去找北医三院心血管内科徐顺霖大夫做了详细检查，了解自己的身心，重新制订了运动计划，楼主担心的话也可以让先生去看看。
【 在 september7 的大作中提到: 】
: 去医院做个详细检查，听听医生的意见
--
FROM 124.127.25.*
每天1公里就行
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不
--
FROM 223.72.61.*
谢谢信息，我觉得检查下挺好，立刻安排
【 在 echovc 的大作中提到: 】
: re，最近有几位跑步的朋友都去找北医三院心血管内科徐顺霖大夫做了详细检查，了解自己的身心，重新制订了运动计划，楼主担心的话也可以让先生去看看。
:
--
FROM 111.192.101.*