远古狩猎老祖先的运动量
挺合适的  
  
【 在 wwxxll () 的大作中提到: 】
:  这每天10公里跑步，20公里骑行，天天这样运动量有点大吧，感觉有点重体力劳动者的量了。
:  【 在 airlulu 的大作中提到: 】
:  : 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的    
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