Re: 到底大量运动是对心脏好还是不好？

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主题:Re: 到底大量运动是对心脏好还是不好？
beararound2|2022-07-11 07:59:31|
先给LZ关心老公点个赞！
这个问题要到跑版去问，每天10K，心率150，健康得很。
一周可以跑4到5次，不要每天跑，也可以加些别的交叉训练。
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