生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。

你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。知道有可能要失去，和害怕失去是两回事。

失败是生而为人的一部分。

我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情，那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。

因为只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。

洛莉用她的故事告诉你，她不确定有没有用，但她发现了这些问题可以寄放在语言中，暴露在阳光下，不是只能假装视而不见。这已经够了。讲述的好处就在讲述本身。 我们无法逃避痛苦，只能承认。承认本身，就是最隐蔽也最关键的改变。 不要心存幻想。这个世界没有奇迹。你无法逃避你所遇到的痛苦。


人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆忙的节奏。他们以为现在的忙碌是为了以后能有机会享受生活，但往往，后来就没有“后来”了。 但无论各人的情况有何不同，孤独这个元素似乎是共通的，每个人都渴望人与人之间强有力的情感交流，却又缺少这种交流。这就是一种渴求。虽然人们不会这样表达，但我越深入了解他们的生活，就越能感受到这种渴求，而且我也能在自身的方方面面感受到这种渴求。 人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。 如果我们创造出一个空间，并投入时间，不断积累，我们才有机会偶然发现一些值得等待的故事，而正是那些故事定义了我们的人生。

没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了，也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。
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